Джемы без сахара

Джем из малины и ежевики имеет ни с чем не сравнимый аромат и вкус, важно и то, что обе ягоды обладают ценными лечебными свойствами. Основу полезных веществ малины и ежевики составляют витамины С, В, А и РР, а также минералы: железо, кальций, фосфор, натрий, калий, магний

Если вы хотите порадовать близких необычным угощением, то джем из ананаса отлично подойдет для этой цели! Это лёгкое и неприторное лакомство имеет освежающий вкус и дурманящий приятный аромат. Не зря именно этот фрукт называют королем тропических фруктов. Он полностью оправдывает это название, потому что содержит более шестидесяти питательных веществ в своем составе.

Конечно многие знают, что черничные джемы относятся не только к вкусным, но и безусловно полезным продуктам питания. В чернике содержатся витамины группы В1, В2, А, С, молочная, янтарная кислота, а также пантотеновая кислота, которая помогает организму бороться со стрессом. Также черника очень полезна своими бактерицидными свойствами.

Неповторимый по своему вкусу джем из киви призван стать любимцем всех членов семьи. Киви прекрасно укрепляет иммунитет благодаря аскорбиновой кислоте, усиливая его защитные функции и предупреждая тем самым простудные заболевания. А по содержанию фолиевой кислоты данный фрукт уступает только брокколи.

Клубничный джем — одно из самых вкусных и витаминных лакомств. Клубника по праву считается королевой ягод. Она ароматна, красочна и настолько полезна, что должна присутствовать в рационе и беременных женщин, и детей, и мужчин. β-каротин, который дает клубнике прекрасный красный цвет, нужен организму для обновления клеток и эластичности кожи

Джем из черной смородины на стевии занимает одно из первых мест по содержанию витамина С. Черную смородину еще называют витамином молодости, так как она богата витамином Е. В состав черной смородины входит целый букет витаминов и полезных свойств. Рутин, который содержится в смородине, продлевает жизнь нашим сосудам, укрепляет печень.