Джемы без сахара

Джем из малины и ежевики имеет ни с чем не сравнимый аромат и вкус, важно и то, что обе ягоды обладают ценными лечебными свойствами. Основу полезных веществ малины и ежевики составляют витамины С, В, А и РР, а также минералы: железо, кальций, фосфор, натрий, калий, магний

Неповторимый по своему вкусу джем из киви призван стать любимцем всех членов семьи. Киви прекрасно укрепляет иммунитет благодаря аскорбиновой кислоте, усиливая его защитные функции и предупреждая тем самым простудные заболевания. А по содержанию фолиевой кислоты данный фрукт уступает только брокколи.

Если вы хотите порадовать близких необычным угощением, то джем из ананаса отлично подойдет для этой цели! Это лёгкое и неприторное лакомство имеет освежающий вкус и дурманящий приятный аромат. Не зря именно этот фрукт называют королем тропических фруктов. Он полностью оправдывает это название, потому что содержит более шестидесяти питательных веществ в своем составе.

Апельсиновый джем имеет сладкий с небольшой кислинкой вкус, который точно не оставит никого равнодушным. Апельсин содержит уникальный растительный флавоноид — нарингенин, который способен нейтрализовать свободные радикалы в организме человека, что замедляет процесс преждевременного старения кожи

Клубничный джем — одно из самых вкусных и витаминных лакомств. Клубника по праву считается королевой ягод. Она ароматна, красочна и настолько полезна, что должна присутствовать в рационе и беременных женщин, и детей, и мужчин. β-каротин, который дает клубнике прекрасный красный цвет, нужен организму для обновления клеток и эластичности кожи

Джем из черной смородины на стевии занимает одно из первых мест по содержанию витамина С. Черную смородину еще называют витамином молодости, так как она богата витамином Е. В состав черной смородины входит целый букет витаминов и полезных свойств. Рутин, который содержится в смородине, продлевает жизнь нашим сосудам, укрепляет печень.

Конечно многие знают, что черничные джемы относятся не только к вкусным, но и безусловно полезным продуктам питания. В чернике содержатся витамины группы В1, В2, А, С, молочная, янтарная кислота, а также пантотеновая кислота, которая помогает организму бороться со стрессом. Также черника очень полезна своими бактерицидными свойствами.